Magyar Máltai Szeretetszolgálat
Gondviselés Háza-Időskorúak Otthona Hegyfalu
9631 Hegyfalu, Kossuth u. 2
Intézményünk Hegyfalun, nyugalmas, barátságos környezetben helyezkedik el. Az otthon a község központjában található, így tömegközlekedéssel is jól megközelíthető. Az intézmény 2002 óta működik idősek otthonaként, és biztosítja 140 fő időskorú teljeskörű ellátását, ápolását, gondozását. A kastély épületben alakítottunk ki egy 20 fős demens részleget, ahol a fokozott felügyeletre szoruló demens lakóinknak nyújtunk teljeskörű ellátást.
A szenior örömtánc kimondottan az idősebb korosztály számára kifejlesztett mozgásforma, melynél nincs szükség előzetes tánctudásra vagy táncpartnerre. Külföldön már több évtizedes múltja van, néhány éve pedig Magyarországon is egyre szélesebb körben használják. A legújabb kutatások szerint eredményesen késlelteti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását.
Az örömtánc mozgalom szerves részét képezik az ülőtáncok, melynél a résztvevők a koreográfiákat ülve végzik. Az ülőtánc segítségével a mozgásukban korlátozott lakók is élvezhetik a zene és a mozgás jótékony hatását.
Korábban az intézményünkben ilyen foglalkozás nem volt, az első foglalkozás után lakóinktól nagyon sok pozitív visszajelzést kaptunk. Az ülőtáncot beillesztettük a rendszeres programok közé. A foglalkozások után kértük a lakókat, hogy osszák meg egymással érzéseiket, tapasztalataikat, a foglalkozás esetleges pozitív hatásait. A lakók inspirálták egymást ezekkel a személyes beszámolókkal. A zenére végzett mozgás örömteli és felszabadító hatását minden résztvevő élvezte.
A program azért is hasznos, mivel a résztvevők számára közösségi élményt nyújt. Nem a mozgáshiányra fókuszál, hanem a még meglévő képességek használatára. Az ismert dalok választása által régi emlékeket tudunk felidézni.
A táncot különböző eszközök használatával tudjuk színesíteni. A hangszereken (pl.: csörgő) és a kendőkön túl a lakók által készített eszközök is nagy sikert arattak. A színes szalagokkal díszített pálcákat kézműves foglalkozás keretében készítettük. Törekedtünk rá, hogy egyszerűen elkészíthető és mindenki által könnyen használható eszközt alkossunk.
A Covid-19 járvány az élet sok területére negatív hatással volt. Az idősotthonokban élő lakók élettere teljesen beszűkült, minimalizálódott a személyes kontaktusok száma. A járvány enyhülése után szükségét éreztük egy új, friss, lelkesítő program megvalósításának. Választásunk az ülőtáncra esett, ami külföldön már több évtizedes múlttal rendelkezik.
Az ülőtánc egyéni, kis- és nagycsoportos foglalkozások keretében is megvalósítható. Ebben a mozgásformában részt tudnak venni különböző egészségi állapotú személyek:
Az ülőtánc egy kíméletes mozgásforma, melyet életünk végéig űzhetünk, karbantartja a fizikai és a szellemi egészséget egyaránt. Összehangolja a jobb- és bal agyféltekét. Az ülőtánc nemcsak a testre hat jótékonyan, hanem vidámságot jelent a léleknek, az agynak pedig tréninget. A résztvevők élvezhetik a zene és a mozgás jótékony hatásait, miközben javul a kedélyállapotuk
A program megvalósítása előtt sor kerül egy közös megbeszélésre a szociális munkatársak között. A zeneszámok kiválasztása után egyeztetünk, hogy ki melyik zenére szeretne koreografálni. A nyilvános videómegosztó webhelyek számos lehetőséget kínálnak az ülőtánc gyakorlatainak megismeréséhez, elsajátításához.
A lakók által ismert és kedvelt zeneszámok (pl.: Tavaszi szél, Nád a házam teteje, Kacsatánc) lejátszásával és a dalokra épülő mozdulatsorok összehangolásával alakítjuk ki az adott ülőtánc foglalkozást. A foglalkozáson a szociális munkatársak által összeállított, betanult koreográfiák kerülnek bemutatásra és begyakorlásra a lakókkal. Első körben zenei aláfestés nélkül a mozdulatok elsajátítása történik. Miután a mozdulatsorok magabiztossá váltak, a zenét is hozzátársítjuk. Kendőkkel és hangszerekkel (pl.: csörgőkkel) színesíthetjük a táncot.
A résztvevő lakók számától függően változik a foglalkozás-vezetők száma. Minél több kolléga bevonása által színesíthetjük az ötletek kivitelezését. Nálunk gyógytornász és szociális munkatársak közösen vettek részt a megvalósításban.
Az egyéni ill. kiscsoportos ülőtánc megvalósításához kisebb helyiség is alkalmas. A nagycsoportos programhoz viszont egy nagyobb tér szükséges, ahol kör alakban vagy több széksor kialakításával rendezhetjük be a helyszínt. Segítség a lakók számára, ha szemből és velük egy vonalban is ül foglalkoztató, ez megkönnyíti a jobb és bal oldal megkülönböztetését.
Jó idő esetén a csoportos foglalkozás a szabadban is megvalósítható. A friss levegőn töltött idő egyértelműen jó hatással van lelki-szellemi kedélyállapotunkra, energiát, vidámságot hoz a hétköznapokba. A szabadban végzett fizikai aktivitás hozzájárul a szervezet ellenálló képességének erősítéséhez, megkönnyíti a pihentető alvást.
Mielőtt a tartalmat megosztaná, kérjük tekintse át a Máltai Módszertan Közzétételi irányelveit, melyeket itt talál meg!
„Új élet csak akkor lehetséges, ha egymásra találunk, ha fölismerjük,
hogy nincs különbség ember és ember között.
Nemcsak vagyunk, hanem egymásért vagyunk.”
A honlapon közölt tartalmak, képi és írásos elemek a Magyar Máltai Szeretetszolgálat és azok készítőinek szellemi termékei és tulajdonát képezik. Átvételük, újra közlésük, további felhasználásuk egyéb célokra, a Magyar Máltai Szeretetszolgálat előzetes engedélye, hozzájárulása nélkül etikátlan és nem megengedett. Ez a nyilatkozat a szerzői jogról szóló törvényben foglaltak szerint tiltó nyilatkozatnak minősül.
